Tips Agar Cantik Sebelum Tidur lakukan Ini

adithan
Tips Agar Cantik Sebelum Tidur lakukan Ini
Tips Cantik

BANGKA TERKINI - Untuk mempercantik diri, biasanya wanita memakai berbagai produk perawatan kulit sebelum tidur. Mereka berharap kulit jadi lembap, cerah, dan tidak terlihat lelah saat paginya sehingga wajah tampak cantik seharian. Tapi itu bukan satu-satunya cara membuat paras jadi lebih menawan yang bisa dilakukan sebelum beristirahat malam. Berikut empat cara lainnya yang juga bisa menunjang kecantikan:

1. Pasang Alarm
Siapa sangka cara mudah seperti pasang alarm sebelum tidur bisa membuat Anda lebih cantik di pagi hari. Menurut spesialis tidur Dr Guy Meadows, hal tersebut bisa membuat Anda terbiasa dengan jadwal tidur yang lebih sehat. Dengan mengatur alarm, Anda jadi lebih termotivasi untuk tidur cepat karena akan bangun di jam tertentu pada pagi harinya. Dengan begitu, pola tidur jadi lebih teratur dan membuat tubuh dan kulit lebih sehat.

2. Tidur Terlentang
Sebaiknya pastikan Anda tidak posisikan diri secara tengkurap ketika hendak beristirahat. Bukan rahasia lagi jika gaya tidur tersebut tidak baik untuk kesehatan tubuh dan kulit wajah. Tengkurap membuat wajah tertekan bandal atau kasur yang kemudian bisa mempercepat kerusakan kolagen hingga memicu kerutan.

3. Matikan Gadget
Penting pula untuk mematikan ponsel, laptop, televisi, atau alat elektronik lainnya sebelum tidur. Jika terus dinyalakan, tubuh tidak akan tahu jika sebenarnya sudah waktunya untuk beristirahat. Hal tersebut juga bisa mengganggu kualitas tidur yang kemudian berpengaruh buruk dalam produksi dan pelepasan hormon pertumbuhan.

"Jika kamu tidur malam atau kesulitan tidur, proses perbaikan jadi gagal kemudian integritas kulit akan terganggu," ungkap Dr. Guy kepada Dailymail.

4. Bersihkan Kamar
Menurut Guy, kamar yang kotor juga bisa merusak kualitas istirahat karena membuat Anda merasa stress. Hal tersebut akan meningkatkan tingkat hormon kortisol kemudian mengganggu produksi kolagen. Kolagen diketahui bertanggungjawab membuat kulit jadi kenyal dan bebas dari kerutan. Artinya jika produksi kolagen terhambat, wajah bisa cepat keriput. Karenanya, bersihkan kamar dari sampah atau baju berserakan demi kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.

Guy juga menyarankan untuk 'bersiap' 40 menit sebelum waktunya tidur dengan mematikan lampu dan gadget. Jika suka, nyalakan msuk yang merelaksasi sebagai pengantar istirahat. (ami/eny) 

Sumber : Detik

adithan
Melihat Cantiknya Google Pixel 2 dalam Gambar Render Terbaru
Gadget

Melihat Cantiknya Google Pixel 2 dalam Gambar Render Terbaru

Hingga saat ini nama dan perkiraan harga smartphone penerus Google,

Swalayan, Toko Biasa Tidak Boleh Menjual Obat Yang Berlogo Biru Garis Hitam
Berita Bangka

Swalayan, Toko Biasa Tidak Boleh Menjual Obat Yang Berlogo Biru Garis Hitam

Bangkaterkini.com, Pangkalpinang - Obat berlogo biru ini jika tidak diperhatikan,,

Ini informasi lowongan kerja, dari HONDA TDM MOTOR Mewarang
Berita Bangka

Ini informasi lowongan kerja, dari HONDA TDM MOTOR Mewarang

Bangka Terkini -- Pangkalpinang --- Ini informasi lowongan kerja, dari,

Molen Serahkan Bantuan Cadangan Pangan, Ke 146 Warga Pangkalpinang
Pangkalpinang

Molen Serahkan Bantuan Cadangan Pangan, Ke 146 Warga Pangkalpinang

Bangka Terkini, Pangkalpinang --- Sebanyak 146 Warga Kota Pangkalpinang,,

PASIR PADI BAY LOWONGAN KERJA
Lowongan Kerja

PASIR PADI BAY LOWONGAN KERJA

BANGKATERKINI.COM -- PASIR PADI BAY LOWONGAN KERJAUntuk posisi :1. Staff,

Target 2019, Komitmen Politik Molen-Sopian 70% Terealisasi
Pangkalpinang

Target 2019, Komitmen Politik Molen-Sopian 70% Terealisasi

Bangka Terkini, Pangkalpinang --- Komitmen Politik dari Walikota dan,

Pemkab Bateng Gelar Seleksi Duta GenRe 2019
Bangka Tengah

Pemkab Bateng Gelar Seleksi Duta GenRe 2019

Bangka Terkini, Bangka Tengah --- Melalui Dinas Pengendalian Penduduk,

Menuju Revolusi Mental, Mahasiswa KKN UBB Gencarkan 'GIB'
Pangkalpinang

Menuju Revolusi Mental, Mahasiswa KKN UBB Gencarkan 'GIB'

Bangka Terkini, Pangkalpinang --- Wujudkan Gerakan Indonesia Bersih, peserta,