Tips Agar Cantik Sebelum Tidur lakukan Ini

adithan
Tips Agar Cantik Sebelum Tidur lakukan Ini
Tips Cantik

BANGKA TERKINI - Untuk mempercantik diri, biasanya wanita memakai berbagai produk perawatan kulit sebelum tidur. Mereka berharap kulit jadi lembap, cerah, dan tidak terlihat lelah saat paginya sehingga wajah tampak cantik seharian. Tapi itu bukan satu-satunya cara membuat paras jadi lebih menawan yang bisa dilakukan sebelum beristirahat malam. Berikut empat cara lainnya yang juga bisa menunjang kecantikan:

1. Pasang Alarm
Siapa sangka cara mudah seperti pasang alarm sebelum tidur bisa membuat Anda lebih cantik di pagi hari. Menurut spesialis tidur Dr Guy Meadows, hal tersebut bisa membuat Anda terbiasa dengan jadwal tidur yang lebih sehat. Dengan mengatur alarm, Anda jadi lebih termotivasi untuk tidur cepat karena akan bangun di jam tertentu pada pagi harinya. Dengan begitu, pola tidur jadi lebih teratur dan membuat tubuh dan kulit lebih sehat.

2. Tidur Terlentang
Sebaiknya pastikan Anda tidak posisikan diri secara tengkurap ketika hendak beristirahat. Bukan rahasia lagi jika gaya tidur tersebut tidak baik untuk kesehatan tubuh dan kulit wajah. Tengkurap membuat wajah tertekan bandal atau kasur yang kemudian bisa mempercepat kerusakan kolagen hingga memicu kerutan.

3. Matikan Gadget
Penting pula untuk mematikan ponsel, laptop, televisi, atau alat elektronik lainnya sebelum tidur. Jika terus dinyalakan, tubuh tidak akan tahu jika sebenarnya sudah waktunya untuk beristirahat. Hal tersebut juga bisa mengganggu kualitas tidur yang kemudian berpengaruh buruk dalam produksi dan pelepasan hormon pertumbuhan.

"Jika kamu tidur malam atau kesulitan tidur, proses perbaikan jadi gagal kemudian integritas kulit akan terganggu," ungkap Dr. Guy kepada Dailymail.

4. Bersihkan Kamar
Menurut Guy, kamar yang kotor juga bisa merusak kualitas istirahat karena membuat Anda merasa stress. Hal tersebut akan meningkatkan tingkat hormon kortisol kemudian mengganggu produksi kolagen. Kolagen diketahui bertanggungjawab membuat kulit jadi kenyal dan bebas dari kerutan. Artinya jika produksi kolagen terhambat, wajah bisa cepat keriput. Karenanya, bersihkan kamar dari sampah atau baju berserakan demi kecantikan kulit dan kesehatan tubuh.

Guy juga menyarankan untuk 'bersiap' 40 menit sebelum waktunya tidur dengan mematikan lampu dan gadget. Jika suka, nyalakan msuk yang merelaksasi sebagai pengantar istirahat. (ami/eny) 

Sumber : Detik

adithan
KPU Bangka Terus Fokus Jalankan Programnya, Guna Mensukseskan Pemilu 2019
Bangka

KPU Bangka Terus Fokus Jalankan Programnya, Guna Mensukseskan Pemilu 2019

Bangka Terkini, Belinyu --- Sebanyak 25 orang peserta yang,

Oknum DPRD Bangka, di Lapor Istrinya ke Pengacara Hotman Paris
Berita Bangka

Oknum DPRD Bangka, di Lapor Istrinya ke Pengacara Hotman Paris

Bangka Terkini, Bangka --- Icha Seorang istri anggota DPRD,

Dodot Menyempatkan Diri Melayat, Walaupun Sedang Sibuk
Pangkalpinang

Dodot Menyempatkan Diri Melayat, Walaupun Sedang Sibuk

Bangkaterkini.com, Pangkalpinang --- Ismiryadi Calon Wakil Walikota Pangkalpinang, melayat ke kediaman,

M.Yusuf : Penetapan Persyaratan Pencalonan Parpol Dalam Pilwako Sesuai Keputusan KPU Nomor: 26/HK.03.1-Kpt/KPU-Kot/XI/2017
Pangkalpinang

M.Yusuf : Penetapan Persyaratan Pencalonan Parpol Dalam Pilwako Sesuai Keputusan KPU Nomor: 26/HK.03.1-Kpt/KPU-Kot/XI/2017

Bangkaterkini.com, Pangkalpinang - Penetapan persyaratan pencalonan Parpol dalam Pilwako Pangkalpinang,

Mahasiswa UBB KKN Toboali, Bina Anak-Anak Untuk Peduli Literasi
Bangka Selatan

Mahasiswa UBB KKN Toboali, Bina Anak-Anak Untuk Peduli Literasi

Bangka Terkini, Toboali --- Mahasiswa Universitas Bangka Belitung, kuliah,

Melihat Museum Gerhana Matahari Bangka Selatan
Bangka Selatan

Melihat Museum Gerhana Matahari Bangka Selatan

Bangkaterkini.id -- Gerhana Matahari Total mungkin bisa terjadi,

Panwaslu Pangkalpinang Tinggal Mengawal, Setelah Serahkan Rekomendasi Putusan
Pangkalpinang

Panwaslu Pangkalpinang Tinggal Mengawal, Setelah Serahkan Rekomendasi Putusan

Bangka Terkini, Pangkalpinang --- Panitia Pengawas Pemilihan Umum (Panwaslu),